5 domande al nostro coach Valerio Mariani. Istruttore di Funtional,Crossfit, sala pesi e personal trainer.

Un grande sportivo! Lui ci fa allenare ogni giorno con passione e con tanta grinta ma soprattutto è un esempio da seguire! Si allena costantemente da moltissimi anni ed è la dimostrazione che con determinazione e continuità si può raggiungere qualsiasi obiettivo!

Domanda : Ciao Valerio, la prima cosa che ti chiedo : da dove nasce questa grande passione per lo sport e per il mondo del fitenss?

Risposta:  La mia passione per lo sport è nata a 9 anni grazie al canottaggio , il quale mi ha portato fino alla nazionale. Ho partecipato a due coppe europee e due mondiali in questa disciplina, Sono rimasto nella squadra per 4 anni (due dei quali svolti nel gruppo sportivo della marina militare), dopodiché, a 19 anni, ho iniziato ad avvicinarmi al mondo del fitness.

Ho preso inizialmente un master in massofisioterapia, seguito da molti altri, tra i quali uno in riabilitazione, uno in preparazione atletica e uno in posturologia.

Nel 2007, durante un viaggio negli Stati Uniti, ho avuto l’occasione di avvicinarmi al Crossfit e, a cavallo tra il 2011 e il 2013 ho avuto la possibilità di lavorare, sempre negli States, come personal trainer, appassionandomi sempre di più a questo sport.

Quando il crossfit ha iniziato ad essere apprezzato anche in Italia, ho colto l’occasione per prendere la mia prima certificazione in questo campo come crossfit-trainer e negli anni che vanno dal 2013 ad oggi, mi sono ulteriormente specializzato in questo campo con seminari di weightlifting e gymnastic.

Domanda: Cosa ami di più di questo lavoro? Si sente che metti grande passione!

Risposta: Si veramente tanta, prima di tutto sono felice di aver avuto la fortuna di poter rendere un lavoro la mia più grande passione.

Oltre a questo, mi da sempre grande soddisfazione vedere i miei allievi che ottengono i risultati e  raggiungono i porpri abiettivi appassionandosi al mondo del fitness e del crossfit seguendo quelli che sono i miei metodi e i miei consigli.

Domanda: Valerio, l’estate si sta avvicinando , che consigllio dai a chi ti chiede di tornare in forma per la prova costume?

Risposta: Bhè in generale io consiglio a chiunque un allenamento costante durante tutto l’anno: allenamento e alimentazione corretta devono diventare uno stile di vita.

Senza un minimo di sacrificio costante non si possono ottenere risultati duraturi… Come dice un atleta di fama mondiale al quale mi ispiro in prima persona “non esiste la pillola magica!”… quindi consiglierei di non perdere altro tempo e iniziare da subito a cambiare le proprie abitudine e iscriversi in palestra , dove dei porfessionisti potreanno studiare un percorso adatto alle prorpie esigenza e obiettivi!

Domanda : Hai lavorato negli States, paese dove nasce il Crossfit, e da li ti sei specializzato in questa disciplina ,che sta diventando un vero e prorpio sport, cosa ti ha spinto ?

Risposta:  Mi sono specializzato nel crossfit perché credo molto in questo sport , il quale  porta benefici a 360 gradi.

Si spazia dalla mobilità e flessibilità fino alla capacità polmonare, oltre che a forza e resistenza naturalmente.

Tutto questo si ottiene attraverso una serie di movimenti funzionali e diversamente da quanto si crede, è adatto a tutti: dal bambino di 8 anni (non a caso negli states sta spopolando il (crossfit kids), all’ottantenne, all’atleta professionista; chiaramente cambierà il livello della performance, ma la dinamica di lavoro resta la stessa.

Domanda : Valerio siamo alla fine di questa intervista, uno sguardo al prossimo futuro: cosa ci dobbiamo aspetta dal mondo del fitness?

Risposta: Secondo me , il crossfit è l’evoluzione del fitness ed il suo futuro!  Sia per la comunità e l’affiatamento che si viene a creare tra le persone che frequantano corsi di crossfit sia per la dinamica di allenamento breve ed intensa, adatta a tutti, anche ai più indaffarati e per chi ha poco tempo tra lavoro, casa e i figli. Quindi nessuna scusa : tutti possono trovare tempo e modo per allenarsi!

Valerio lo trovate ogni sera presso Athena Le Melorie sia con allenamenti di Funtional sia con corsi di Crossfit… vieni a trovarci e a provare queste discipline che stanno sposplando e che ti aiutano a raggiungere una forma fisica che mai avevi pensato di poter raggiungere ! Chiedi gli orari in reception o chiama lo 0587731040 o lo 0587732337 … siamo proprio vicino a te !