Dieta vegana, palestra e sport … è possibile?
Dieta Vegana, palestra e sport Innanzi tutto cerchiamo insieme di capire cosa si intende per “dieta vegana”. La dieta vegana è un alimentazione dove vengono...
Corsi in piscina. Quando iniziare nuoto ai bambini?
Quando iniziare nuoto ai bambini? E come? Quando iniziare nuoto ai bambini? Quali corsi seguire? Domande che come genitori ci siamo posti almeno una volta nella vita. Vediamo...
Palestra e integrazione alimentare … a chi serve?
Il tema palestra e integratori è da sempre molto attuale e molto controverso, con pareri discordanti quasi opposti. Con questo articolo vediamo di fare un...
2 consigli per rimettersi in forma dopo le feste
È ora di rimettersi in forma… lo hai detto … sono sicura è uno dei propositi per questo 2017… “dopo le feste dieta e palestra” … Siete ancora di quest’idea? Superate le...
Sicuri che “perdere peso” significhi dimagrire?
Diamo per scontato che “perdere peso” e dimagrire siano due sinonimi. Ma siamo davvero sicuri che sia così? Mi sono messo a dieta, vado a camminare tutti i giorni,...
COME GODERSI LE CENE DI NATALE SENZA SENSI DI COLPA
Se ti dico Natale che cosa ti viene in mente? Regali, spese, pacchetti? Senza dubbio. Ma quando si avvicina il Natale uno dei primi pensieri corre alle classiche ABBUFFATE....
3 elementi che non puoi sottovalutare per scegliere la tua prossima palestra.
Siete appena tornati dalle vacanze e vi sentiti aggrediti dai sensi di colpa per le troppe cene fuori e per gli aperitivi al tramonto? Avete lavorato un anno e vedete che i...
Gestanti e acqua, un binomio perfetto!
L’esercizio in acqua durante la gravidanza è un ottimo metodo per mantenere la forma fisica cardiovascolare. I principali benefici dell’esercizio in acqua nel periodo della...