Settembre mese di novità : conosci quelle Athena?
Settembre mese di novità : conosci quelle Athena? Settembre… mese dei nuovi inizi, mese dei propositi e dei ‘da oggi cambio il mio stile di vita’. Mese degli inevitabili reso...
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Le 7 strategie fitness per vivere al meglio le vacanze senza sensi di colpa e senza “appesantire” il fisico tanto sudato in palestra. Arrivata l’estate,...
Allenarsi in palestra d’estate? Giusto o no allenarsi con il caldo? Allenarsi in palestra o fuori? Giusto sospendere il proprio abbonamento in palestra a favore magari...
Manuel Galia e la sua vita in piscina. Chi frequenta la nostra piscina non può non conoscere Manuel,Istruttore sia dei corsi nuoto adulti che dei corsi nuoto bambini e tecnico...
5 domande al nostro coach Valerio Mariani. Istruttore di Funtional,Crossfit, sala pesi e personal trainer. Un grande sportivo! Lui ci fa allenare ogni giorno con passione e...
Antonio Carella, uno dei nostri istruttori di spinning… Il suo motto : passione e tanta grinta così raggiungerai qualsiasi obiettivo! Ma conosciamolo meglio … ormai da molti...
Fitness: cellulite e sport…tra verità e falsi miti : cerchiamo di fare un po’ di chiarezza! Nemico numero 1? La sedentarietà! La cellulite… nemica numero uno di quasi tutte le...
5 domande per conoscere meglio Elisabetta Cinelli. Istruttrice di corsi musicali, insegnante di pilates , presenter nazionale e internazionale FIF(federazione italiana...
Un fisico tonico e snello in vista di questa estate? Ore in palestra ma non vedete risaultati? Forse state facendo qualche errore! Vediamo i 3 più comuni. Errore numero 1:...